對于經常坐在辦公室里的上班族來說，每天對著電腦屏幕，長時間保持一個姿勢坐著，導致亞健康現象在白領人群中越來越嚴重。那么白領們要如何保健呢？不妨試試下面這些養(yǎng)生茶飲，既可以潤肺補氣，還能防癌。

姜蘇茶

1、姜蘇茶

做法：生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

功效：此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

好文推薦:

補氣食療方需對癥 分類型好調理 >>>

適合氣虛體質的兩款補氣食譜 >>>

盤點生活中常見的十大補氣食物 >>>

食用紅棗補氣補血謹防誤區(qū) >>>