春暖花開的時節(jié)里，此時對有些人來說是感到非常幸福的，因為在此時可以觀賞到很多的花草樹木，但對于有些人在接觸了花粉刺激后皮膚瘙癢、打噴嚏、起皮疹瘙癢等嚴重的過敏反應(yīng)，這無疑給生活和健康帶來極大痛苦。那春季發(fā)生過敏因素有哪些呢？如何進行預(yù)防過敏反應(yīng)呢？

常見的過敏原有哪些

1、吸入性過敏原：花粉、動物毛皮屑、屋塵、塵螨、霉菌、香煙煙霧等。

2、食入性過敏原：海產(chǎn)品、牛奶、蛋類、肉類、堅果、某些水果、某些藥物等。

3、接觸性過敏原：化妝品、清潔劑、金屬飾品、化工原料、輻射、紫外線等。

4、注入性過敏原：昆蟲毒液、某些藥物如青霉素等。

中醫(yī)調(diào)理，提高免疫

中醫(yī)認為人體有九種體質(zhì),特稟體質(zhì)就是其中之一。這類體質(zhì)的人群，由于先天遺傳因素等，極易過敏。采用中醫(yī)藥對過敏體質(zhì)的內(nèi)在偏頗進行調(diào)整，調(diào)整機體免疫系統(tǒng)的紊亂，使機體整體功能得到恢復(fù)，從而達到防治的目的。

中醫(yī)認為過敏多為氣滯血淤所為,當(dāng)以散風(fēng)止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等為主，結(jié)合整體情況，辨證調(diào)理，從而達到補氣、固表、祛風(fēng)、散風(fēng)，同時配合中藥穴位敷貼，堅持循序漸進，可有效改善過敏體質(zhì)，做到“未病先防”。

起居規(guī)律，心情舒暢

經(jīng)過中醫(yī)調(diào)理，許多“好”過敏的患者完全可以達到“脫敏”效果，如對自然環(huán)境由不適應(yīng)變?yōu)檫m應(yīng)，即使在較強的過敏原刺激下，也能避免過敏發(fā)生。同時，平時居住環(huán)境要盡量避免接觸過敏原，避免接觸煙、顏料、灰塵、濃烈的香水等其他可能誘發(fā)或加重過敏癥狀的因素，生活作息規(guī)律，保持心情舒暢。

藥食同源，加強防御能力

1、生姜

生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物；姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。

2、紅棗

研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

服用方法

1)、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2)、生食紅棗，每次10枚，每日3次。

3)、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。

4)、以上均服至過敏癥狀消失為止。紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

3、蜂蜜

蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

4、金針菇

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

5、西紅柿

西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。

在日常發(fā)生皮膚的致敏原是非常多的，所以大家務(wù)必要認真留意，特別是花粉、動物皮毛、牛奶、蛋類、化妝品、昆蟲毒液等，繼而為身體積極加強預(yù)防和保護，一旦身體出現(xiàn)了疑似過敏反應(yīng)，最好及時到正規(guī)醫(yī)院加以醫(yī)治和檢查。