導(dǎo)讀：俗話(huà)說(shuō)熱在三伏天，酷暑高溫，熱的人們什么冷吃什么，哪涼快去哪，現(xiàn)代人太貪涼了，冷飲一杯接一杯，空調(diào)一吹一整天，帶來(lái)的健康問(wèn)題也顯而易見(jiàn)，冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調(diào)則可能會(huì)帶來(lái)全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛，甚至得上“空調(diào)病”，唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō)過(guò)，人年老時(shí)體弱多病，是因?yàn)樯賶褧r(shí)太貪涼。因此，在夏天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，熱性食物對(duì)身體健康是有益處的。

小知識(shí)：2010年伏天

初伏：7月19日——7月28日　　中伏：7月29日——8月7日　　末伏：8月8日——8月17日

羊肉：

具有補(bǔ)虛祛寒、溫補(bǔ)氣血、益腎補(bǔ)衰、開(kāi)胃健身、助元益精之功效，婦女產(chǎn)后無(wú)乳，可用羊肉和豬蹄一起燉吃通乳效果好，體弱者，小孩、遺尿者食羊肉有益，羊肉可增加消化酶，保護(hù)胃壁，有助消化，尤適用于體虛胃寒者。

羊肉含鈣、鐵較多，對(duì)防治貧血，骨質(zhì)疏松等有一定益處。

羊肉還有安心止驚和抗衰老作用，寒冬常食羊肉可益氣補(bǔ)虛，防寒暖身，增強(qiáng)血液循環(huán)，增加抗病能力，但羊肉性溫偏熱，凡外感發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、體質(zhì)偏熱者，不宜夏天食用。

哪些人夏天應(yīng)該吃羊肉?

吃羊肉也得分體質(zhì)，有的人體質(zhì)偏寒，夏天可吃點(diǎn)羊肉，也不會(huì)有不適反應(yīng)。對(duì)于大部分人，特別是一直呆在空調(diào)房里，又愛(ài)吃冷飲的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)羊肉在三伏天也是一種選擇。

哪些人夏天不能吃羊肉?

體質(zhì)偏熱的人就不要多吃甚至不吃了，而且羊肉含蛋白豐富，有的人吃多了也會(huì)過(guò)敏。