烈日炎炎，熱浪襲人，有啥高招能降降溫嗎?長期“孵空調(diào)”有損健康，吃過量的冷飲傷害胃腸，來自民間的一些解暑經(jīng)驗和妙方或許會給您帶來一絲清涼，而且綠色又環(huán)保。不妨試試吧!

出門搭條濕毛巾

天熱外出的時候帶條濕毛巾，搭在脖子上或蓋在頭上，可以給身體降溫，帽子和傘很容易被曬透，濕毛巾曬不透。

隨身帶瓶綠豆水

溫度高，人體需補充大量水分，可自制解暑飲品，先倒一杯熱水，少放點鹽，然后裝在礦泉水瓶子里，隨身飲用，還可用綠豆與金銀花一起煮水，能清熱解毒。煮綠豆水必須將綠豆煮爛。脾胃虛弱的人、正在服藥的人及老人、兒童等不宜過多飲用綠豆水。

室內(nèi)掛濕窗簾

當(dāng)戶外的空氣較為干燥時，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會使吹進的微風(fēng)清涼宜人。窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。中午室外熱浪襲人，應(yīng)關(guān)閉門窗。不在家時，可把窗簾拉上，阻止熱量進入室內(nèi)。

溫水沖澡

外出歸來，人在陽光下吸收了大量的熱量，用冷水沖涼，會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起頭暈。因此，用溫水沖澡最涼快。