我們很多人都是知道維生素有很多的健康的功效，其中最主要的就是保健的功效的，但是你想過沒有其實有的維生素是可以幫助我們女性達到豐胸的效果的。

1、維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，富含維生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、動物肝臟等。

2、維生素B群 有助于雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。

3、維生素E 具有幫助乳腺發(fā)育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

4、維生素C 能防止胸部變形，富含維生素C的食物有木瓜、香蕉、蘋果等。

如果你想讓自己的胸部更加的豐滿的話，那么我們上面這些維生素都是應(yīng)該常吃的，但是也要注意維生素也是不能吃的特別的多的，要不對身體也是有傷害的。

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