茶葉是保健飲品，各種茶葉的功效又有各自的側(cè)重，但是并不是所有人都清楚每種茶得功效，今天小編給大家介紹一下，快來學(xué)習(xí)吧!

紅茶：切斷子宮癌的風(fēng)險

根據(jù)食品科學(xué)雜志報道，紅茶會增強(qiáng)免疫力，降低血壓，并且把患子宮癌的風(fēng)險降低一半(與綠茶相似)，還能在一定程度上控制糖尿病。

這種類型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物質(zhì)。格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物質(zhì)都是用紅茶葉做成的。

白茶：促進(jìn)瘦身(與皺紋對抗)

白茶含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，長期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，有效地預(yù)防糖尿病。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

小貼士：如果你對咖啡因敏感，那么你可以選擇白茶，它的咖啡因含量明顯低于其他類型的茶葉。

烏龍茶：促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇

烏龍茶的品飲特點(diǎn)是重品香，不重品形，先聞其香后嘗其味，因此十分講究沖泡方法。從茶葉的用量、泡茶的水溫、泡茶的時間，到泡飲次數(shù)和斟茶方法都有一定的要求。沖泡烏龍茶，茶葉的用量比紅茶、綠茶要多，以裝滿壺或蓋碗容積的1/2為宜，約重10克，要求水沸立即沖泡，水溫為100℃。水溫高，茶汁浸出率高，茶味濃、香氣高，更能品飲出烏龍茶特有的韻味。烏龍茶較耐泡，一般泡飲 5次～ 6次，仍然余香猶存。泡的時間要由短到長，第一次沖泡，時間短些，約2分鐘，隨沖泡次數(shù)增加，泡的時間相對延長。使每次茶湯濃度基本一致，便于品飲欣賞。

沖泡烏龍茶有專門的茶具，一般多用瓷蓋碗沖泡。廣東、福建人喜愛用“烹茶四寶” 潮汕烘爐、玉書、孟臣罐、若深甌。潮汕烘爐是燒開水用的炭火爐;玉書為燒開水的水壺，一般是扁形的薄瓷壺，約能容水20克;孟臣罐為紫砂壺;若深甌是微型精制的白色小瓷杯。

綠茶：對抗癌癥和眼疾

綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物質(zhì)，它們可能會降低青光眼和其他眼疾轉(zhuǎn)為癌癥的風(fēng)險。研究還表明綠茶能夠改善骨質(zhì)狀況。顯然，它所含的化學(xué)物質(zhì)能夠刺激骨骼生長，延緩它的衰老，這對于有骨骼問題或者患有骨質(zhì)疏松癥的人是一良藥。

小貼士：如果你想要購買綠茶為主要成分的潤膚油，那么就選擇一款米色的潤膚乳。因?yàn)榫G茶中多酚的成分會讓潤膚乳的顏色變深，它的顏色會告訴你，其中所含的成分高低。棕色更好。

茶友可以根據(jù)自己的喜好和體質(zhì)選擇適宜的茶品，在茶香茶韻中得到身體和精神的雙重享受。

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