患者在患上了青光眼這種疾病之后要積極的接受診治，所和醫(yī)生交流意見，以防自己的錯(cuò)誤行為導(dǎo)致對病情治療的干擾，患病之后也要注意飲食，聽取醫(yī)生建議，對禁止食用的食物要加以避免，這是對病情有幫助的。

1、保持心情舒暢

平時(shí)應(yīng)避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激。因此，生活中只有保持愉悅的心情，才能有效地避免眼壓的波動(dòng)，叢而降低青光眼的發(fā)生幾率。

2、生活飲食習(xí)慣

預(yù)防青光眼該怎么做還要飲食起居有規(guī)律，注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，還要保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量。

3、注意用眼衛(wèi)生

預(yù)防青光眼平時(shí)還要加強(qiáng)對眼睛的保護(hù)，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長，光線必須充足柔和，注意用眼衛(wèi)生，不要過度用眼。

4、常摸自己的眼球、看燈光

如果眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。還要堅(jiān)持體育鍛煉，因?yàn)轶w育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，從而可以眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

預(yù)防青光眼該怎么做?

1、注意個(gè)體差異。特別是眼球體積相對較小，前房比較淺，房角比較狹窄者，極易導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高。

2、當(dāng)心年齡。隨著年齡的增長，晶狀體越來越大，這樣就會(huì)產(chǎn)生瞳孔阻滯、房水循環(huán)障礙，引起眼內(nèi)壓升高，導(dǎo)致青光眼。

3、控制情感。女性敏感的性格、脆弱的心理素質(zhì)以及感情豐富都是該病的誘因。情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈，過度憤怒、悲傷以及過度喜悅，都會(huì)導(dǎo)致瞳孔散大，誘發(fā)青光眼發(fā)生。

青光眼的發(fā)生對人體的視覺神經(jīng)有著很大的傷害，想要讓疾病遠(yuǎn)離自己，就要在日常中采取措施，以免發(fā)生疾病，上面是專家給廣大讀者們的一些建議，通過上述預(yù)防知識(shí)，青光眼的發(fā)生率是可以減少不少的。