生活中很多的朋友不敢觸及到青光眼，這種疾病帶來的危害是特別嚴重的，此病在眼科疾病中發(fā)病率較高，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)去進行青光眼的預(yù)防工作，讓這種疾病遠離我們的身邊，往下看了解一下有效預(yù)防青光眼的措施有哪些。

青光眼如何預(yù)防

1、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當(dāng)多吃些，對身體大有好處。

青光眼的治療注意事項

1、局部用藥是青光眼藥物治療首選方式。局部用藥比全身用藥安全、副作用小，方法簡單。盡可能用較少種類的局部用藥控制眼壓。長期用一種藥物易產(chǎn)生耐藥性，因此一種藥物使用時間久了可以更換另一種藥物。幾種藥可以循環(huán)使用或聯(lián)合使用。

2、每次點眼藥水后用手指壓迫淚小點2~3分鐘，避免藥物經(jīng)鼻黏膜至全身吸收，產(chǎn)生副作用。

3、患有青光眼時，如出現(xiàn)了心絞痛、感冒等疾病的時候，就不能只根據(jù)心絞痛和感冒的癥狀而選擇藥物了，因為有些藥物對于青光眼的影響很大，甚至?xí)��?dǎo)致青光眼致盲。總之，治療眼表疾病時，要選擇最有效、損傷最小的藥物，最好能選擇不含防腐劑的藥物。而且要在醫(yī)生的隨訪下用藥，可以停藥時就要停藥，避免長時間用藥對眼表的損傷。

認識到了上面的知識之后，已經(jīng)了解到了有哪些辦法可以進行青光眼疾病的預(yù)防工作了，青光眼帶給我們的困擾多，也會影響到我們平時的生活，所以說一旦發(fā)現(xiàn)自己觸及到了青光眼的話，就應(yīng)當(dāng)去眼科進行一些相關(guān)的治療了。