青光眼有什么預防方法呢?這個問題是很多人都想要了解的，因為青光眼是一種發(fā)病率很高的疾病，大家平時只有做好預防工作，才會避免患有這種疾病，減少這種疾病帶給大家的傷害，那么青光眼有什么預防方法?

預防青光眼的發(fā)生

1、保持一個良好的情緒，在日常生活中，我們應該保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛(wèi)生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應及時就診�？�。

5、對于青光眼家族及危險因素患者，一定要進行定期的檢查，如有有發(fā)病跡象，應盡快進行鞏固治療，避免對患者的眼睛帶來更嚴重的危害。

相信大家通過以上文章內(nèi)容的介紹，應該對青光眼這種疾病的預防方法有了更多了解，希望大家了解到這種疾病的預防方法以后，平時一定要保持一個良好的情緒，并且生活中也要多注意休息，避免過度的勞累。