在生活中，很多孕媽媽也特別希望自己可以有美容養(yǎng)顏，可是大家知道嗎？有一些湯水竟然可以達到這樣的效果的，所以現(xiàn)在為大家介紹一下生活中哪些湯可以讓媽媽們更加的漂亮了呢？

山藥番薯甜湯

山藥有健脾胃的作用，且富含大量的蛋白質(zhì)和淀粉、纖維素，孕婦吃山藥在補充營養(yǎng)之余，還能利尿促消化，預防便秘，幫助控制孕期身材。

食材：

山藥200克、(紅)番薯200克、紅棗5顆、姜3片、冰糖100克、清水500毫升。

制作方法：

步驟1：將番薯去皮后清洗干凈，切成丁狀。

步驟2：將山藥去皮后清洗干凈，切成丁狀。

步驟3：將紅棗洗干凈，備用。

步驟4：將番薯、山藥、紅棗、姜片放入燉鍋中，加入清水，燉20分鐘。

步驟5：然后加入冰糖，攪拌后繼續(xù)燉20分鐘。

步驟6：等冰糖完全融化即可。

胡蘿卜燉肉湯

寒露時節(jié)，“根系”蔬菜更滋補。胡蘿卜富含多種維生素，能提高人體免疫力，益脾健胃，孕期來點胡蘿卜，護膚又養(yǎng)胃。

食材：

土豆50克、蔥段10克、姜片2片、紅棗3顆、水50毫升、胡蘿卜100克、五花肉200克、鹽1茶匙。

制作方法：

步驟1：胡蘿卜、土豆洗干凈，去皮切成滾刀塊。

步驟2：姜切片，蔥切段。五花肉洗干凈，切塊。

步驟3：五花肉用沸水焯燙后撈出備用。

步驟4：另起一鍋水，加入五花肉、土豆、胡蘿卜、蔥段、姜片、紅棗，先煮開。

步驟5：然后換成小火再煮半個小時，食用前調(diào)入鹽。

步驟6：然后盛入碗中即可。

鮑魚銀耳湯

銀耳益氣清腸、滋陰潤肺，孕媽媽常吃銀耳不僅能趕走秋燥提高免疫力，還能預防黃褐斑，加上鮑魚一起煲湯，就是一道營養(yǎng)豐富又美味的滋補料理。

食材：

鮑魚帶殼300克、雞肉200克、干銀耳15克、干蓮子30克、芡實10克、玉竹10克、姜2片、鹽1/2茶匙、清水1500毫升。

通過上面的介紹，相信我們大家都了解了，所以如果是想要孕媽媽更加的健康，更加的美容養(yǎng)顏，那么可以嘗試著去做上面的這些糖，因為這些湯里面的營養(yǎng)價值是非常高的呢。