孩子的飲食問(wèn)題，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中是十分重要的。但是，有的孩子卻養(yǎng)成了挑食厭食的習(xí)慣。針對(duì)這種情況，父母們總是會(huì)想一些應(yīng)對(duì)的方法。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下關(guān)于解決孩子偏食挑食的方法吧！

孩子偏食、挑食為哪般?

不良情緒 引起幼兒進(jìn)餐時(shí)不愉快的原因有很多，其中由于零食過(guò)多和食物不合胃口帶來(lái)的影響最為突出。另外，用餐環(huán)境、幼兒吃飯邊吃邊玩、邊吃邊講話、東張西望等也間接地影響著幼兒的進(jìn)餐情緒。

不良習(xí)慣 幼兒吃飯時(shí)間較長(zhǎng)，不僅對(duì)幼兒消化不利，還會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)諸多不便，使家長(zhǎng)把不良的情緒又傳染給幼兒，進(jìn)一步影響進(jìn)食。

解決偏食、挑食有高招

營(yíng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境 家長(zhǎng)在餐前盡量安排安靜的活動(dòng)，幫助幼兒平復(fù)較為興奮的情緒�？梢酝ㄟ^(guò)注意力轉(zhuǎn)移或適當(dāng)?shù)牟颓?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/baobao/jy/' target='_blank'>教育，介紹將要品嘗的飯菜和點(diǎn)心，來(lái)引發(fā)幼兒的食欲。家長(zhǎng)不要在進(jìn)餐時(shí)訓(xùn)斥孩子，幫助幼兒帶著愉快的心情享受餐食。

培養(yǎng)進(jìn)餐良好習(xí)慣 家長(zhǎng)們要有科學(xué)合理的喂養(yǎng)理念(食物種類多樣化)，采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，如蒸、煮、燴、燜、燉、煨，不宜采用油炸、烤、烙等方式，口味以清淡為好。

要變換每餐的烹調(diào)方式和食物種類，給孩子提供參與食物加工的機(jī)會(huì)，這樣會(huì)有效提高他們品嘗食物的興趣。此外，進(jìn)餐要定時(shí)定量。

控制進(jìn)餐時(shí)間 進(jìn)餐時(shí)不看電視，家庭成員間不高談闊論。家長(zhǎng)喂幼兒進(jìn)食時(shí)，不要用玩具引逗或話語(yǔ)激勵(lì)，家長(zhǎng)需做吃飯、咀嚼、吞咽的動(dòng)作，而不是僅做喂食的動(dòng)作。這讓幼兒有一個(gè)正確的效仿對(duì)象，學(xué)會(huì)安靜專注的進(jìn)餐。

減少零食、以身作則 家長(zhǎng)要充分意識(shí)到，過(guò)多食用零食會(huì)影響正常進(jìn)餐量，所以家長(zhǎng)要注意零食的購(gòu)買量，注重在日常生活中對(duì)幼兒進(jìn)行零食食用方面的教育，可用新鮮水果、堅(jiān)果替代。年齡越小的孩子越易受母親飲食行為的影響，作為家長(zhǎng)應(yīng)注意對(duì)孩子的良好示范作用。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于孩子挑食偏食還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供詳細(xì)的解答。