作為常見(jiàn)的水果，尤其是在當(dāng)前溫室技術(shù)得到發(fā)展的前提下，蘋果基本上是一年四季都可以吃到的了。而且，蘋果中有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體會(huì)有好的作用。有些當(dāng)父母的為了給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)給孩子吃不少的蘋果。到底，吃蘋果可以得到的好處有哪些呢?一起來(lái)看看吧。

1、幫助寶寶健腦益智

大家都知道蘋果很有營(yíng)養(yǎng)，但是許多家長(zhǎng)卻不知道，其實(shí)蘋果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋果，可以有效促進(jìn)生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育，特別是對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，越應(yīng)該重視補(bǔ)鋅。

2、預(yù)防寶寶貧血

當(dāng)寶寶小的時(shí)候，往往都相對(duì)容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋果對(duì)于嬰幼兒時(shí)期產(chǎn)生的缺鐵性貧血現(xiàn)象有著非常好的改善效果。家長(zhǎng)們應(yīng)該多給寶寶吃一些蘋果，這樣不僅給寶寶得到了應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，還可有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

3、治療便秘

對(duì)于經(jīng)常有便秘情況的寶寶，家長(zhǎng)不妨多給寶寶吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，這個(gè)成份可有效為寶寶潤(rùn)腸通便。家長(zhǎng)們可以將蘋果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋果喝水，可有效預(yù)防便秘，令大便更通暢哦。

4、緩解腹瀉

蘋果還可以促進(jìn)消化吸收、保護(hù)腸道健康的作用，如果寶寶經(jīng)常吃蘋果，不僅僅可以保護(hù)腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會(huì)經(jīng)常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋果哦!

5、保護(hù)口腔牙齒健康

除了上面說(shuō)的幾種情況外，蘋果中所含有的有機(jī)酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細(xì)菌污垢殺死，如果經(jīng)常吃蘋果的話，還可以有效保護(hù)寶寶口腔健康、防止蛀牙和預(yù)防牙齒炎癥哦。

吃蘋果遵循三個(gè)基本原則：

1、任何時(shí)候都不勉強(qiáng)寶寶吃蘋果。

2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋果當(dāng)作唯一選擇，以免寶寶厭倦。

3、把蘋果吃出花樣來(lái)，讓寶寶對(duì)蘋果食品始終充滿興趣。

孩子吃蘋果可以得到的好處還是比較多的，但是家長(zhǎng)朋友們也不可以強(qiáng)迫不喜歡吃蘋果的孩子進(jìn)食。其實(shí)不僅是蘋果，新鮮的蔬菜水果中一般都有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，孩子要是喜歡吃蘋果還好，要是不喜歡其實(shí)也可以用其它孩子喜歡的水果替代，同樣也可以獲取都營(yíng)養(yǎng)的。