寶寶不愛吃飯怎么辦？這是很多的家長遇到的一個問題，我們都希望孩子健康的成長，飲食是保證幼兒身體健康的一個重要的條件，但是如果孩子不愛吃飯怎么辦呢?下面我們就為大家介紹了改善寶寶不愛吃飯的小妙方!

少讓孩子吃甜食。甜食是大多數(shù)孩子喜愛的食品，這些高熱量的食物雖好吃，卻不能補充必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食欲。食欲不振的孩子，大多數(shù)很少喝白開水，他們只喝各種飲料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內，使糖濃度升高，血糖達到一定的水平，會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，因此，這些孩子難有饑餓感，也就沒有進食的欲望了。

保證飲食環(huán)境的安靜。吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進餐。

保證孩子生活作息規(guī)律。飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現(xiàn)食欲不佳。因此要保證孩子生活作息規(guī)律。

家長要做好帶頭作用。家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以暗示作用，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

保證孩子不要缺鋅。臨床發(fā)現(xiàn)，厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發(fā)現(xiàn)，鋅含量低于正常值的孩子，其味覺比健康兒童差，而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。

寶寶厭食吃什么藥

可以讓寶寶服用一些乳酸菌的制劑，以增加有益菌群，保護腸胃道，幫助孩子改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。

另外長時間給寶寶吃過于精細的米、面，使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食欲降低，可以給寶寶喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液，提高食欲，平時注意粗細糧的合理搭配。寶寶脾胃不合也可出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，可以帶寶寶看看中醫(yī)，給寶寶吃點中藥，比如醒脾開胃顆粒、山麥健脾口服液。最好在給寶寶復查下微量元素，看看是否缺乏并給予補充。

寶寶不愛吃飯怎么辦?以上為大家介紹了改善寶寶不愛吃飯的妙方，如果情況比較的嚴重，我們可以適當?shù)姆�用藥物來治療，如果需要用藥治療，需要咨詢醫(yī)生!