偏食和挑食不管對哪些人來說都是十分要不得的，而導(dǎo)致兒童偏食和挑食的有多種原因，家長們應(yīng)給孩子適當(dāng)添加輔食來改善：

錯過了味蕾發(fā)育的最佳時機(jī);缺鋅使孩子味覺下降，免疫功能低下;吃了過多甜食影響食欲;孩子患營養(yǎng)性缺鐵性貧血使味覺下降以及食用含香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑等包裝食品，影響孩子胃口等。

據(jù)介紹，孩子偏食大致有幾種常見原因，如沒有及時給孩子添加輔食，錯過了味蕾發(fā)育的最佳時機(jī);缺鋅使孩子味覺下降，免疫功能低下;吃了過多甜食影響食欲;孩子患營養(yǎng)性缺鐵性貧血使味覺下降以及食用含香精、香料、色素、防腐劑、膨化劑等包裝食品，影響孩子胃口等。

因此，家長要在孩子4個月時，及時給孩子添加輔食，讓孩子養(yǎng)成定時進(jìn)食習(xí)慣，合理安排進(jìn)餐時間，避免用辣椒、姜、酸醋等刺激性的調(diào)味品，遠(yuǎn)離食品添加劑，少吃油炸食物，別讓孩子吃零食，尤其是在飯前不要吃零食;不要先喂孩子吃飯，而應(yīng)該讓孩子和大人一起吃飯，讓孩子自行進(jìn)食。

家長應(yīng)及時給孩子添加輔食

專家特別提醒，還有些孩子要到醫(yī)院的兒保門診就診，進(jìn)行詳細(xì)體格檢查和必要的輔助檢查，明確有無營養(yǎng)性缺鐵性貧血、缺鋅、鉛中毒等，及時去除病因，適當(dāng)補(bǔ)充必需微量元素。有些孩子可以試用一些健脾開胃的中成藥或選用一些簡便驗(yàn)方及食療方法，還要讓孩子進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，尤其是那些能誘導(dǎo)唾液分泌、提高食欲、幫助消化的運(yùn)動。另外，糾正孩子偏食需要一個過程，家長要有耐心，切勿急躁。

溫馨提示：希望上述的相關(guān)介紹能給你帶來幫助，如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關(guān)疾病文章或者免費(fèi)在尋醫(yī)問藥網(wǎng)上提問，我們有數(shù)萬名優(yōu)秀醫(yī)生會員為您解答。