寶寶不吃飯是讓爸爸媽媽們最頭疼的問(wèn)題了，可是家長(zhǎng)們應(yīng)該如何改變寶寶的呢?寶寶的飯要怎么給他吃呢?其實(shí)，寶寶胃口差是有方法應(yīng)對(duì)的。

1.對(duì)于飯量小的寶寶，拒絕零食

如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)

特別是飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。

2.食物的形狀，會(huì)影響寶寶的食欲

很多寶寶不愛(ài)吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛(ài)的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

3.食物的性質(zhì)，對(duì)寶寶腸胃的影響

這個(gè)季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長(zhǎng)會(huì)給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會(huì)涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅(jiān)強(qiáng)，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。

還有香噴噴的糖炒栗子，各類(lèi)堅(jiān)果都是孩子愛(ài)吃的，但是這些東西油性重，吃多了會(huì)胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?

4.多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)吸收

5.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時(shí)千萬(wàn)不能斥責(zé)。

要知道，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，先要給她們一個(gè)好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個(gè)溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強(qiáng)迫孩子，不要給他們壓力!

如果家長(zhǎng)因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥埗�斥�?zé)她們，那么，寶寶就會(huì)更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無(wú)味還影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

而且強(qiáng)迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉;