當心小兒營養(yǎng)素攝入不足
有關部門對兒童營養(yǎng)狀況調查的結果顯示,在兒童中存在著某些營養(yǎng)素的攝入量只達到推薦量的60%,維生素A的攝入量只達到推薦量的70%。維生素B1的量只達到推薦量的55%。鈣為兒童生長發(fā)育所必需,維生素與礦物質的攝入不足會影響兒童的生長發(fā)育。
調查表明,兒童中某些營養(yǎng)素如維生素B1、賴氨酸的不足與飲食習慣有關。我國多數孩子以谷類食物為主,以此提供一天熱量的50-60%或者更多些。碳水化合物的代謝需要依賴維生素B1的存在,而維生素B1主要在多數谷類食物的外層,如果吃的是精白米、精白面粉更會出現維生素B1攝入不足。谷類食物中的蛋白質含量較低,賴氨酸是人體必需氨基酸之一,它在谷類食物中含量極低;兩者在烹調、煮沸過程中均會受到破壞,所以實際攝入體內的量很少很少。
賴氨酸為體內內源性肉毒堿的合成所必需。肉毒堿可以增加細胞內線粒體對脂肪的氧化,所以是脂肪氧化所必需的因子;肉毒堿尚能分解脂肪,使肌肉獲得更多的能量補充,當體內肉毒堿不足時可以出現肌肉無力,肌肉張力低下,腸蠕動減弱。據最近研究發(fā)現,賴氨酸可以增加腸道內鈣的吸收,并使鈣不經腎臟排泄而在體內保存,有預防及治療體內缺鈣的作用。
對待某類營養(yǎng)素的不足宜采用的對策是:一方面從提高父母的營養(yǎng)知識入手,例如,合理調配一天的膳食;另外,可購買兒童中常見的營養(yǎng)食品進行強化補充。但在尚未能做到這兩點之前可采用藥品制劑的形式進行補充。目前,兒科醫(yī)院采用一種冠迪少兒健康糖漿,其中含有賴氨酸、鈣、磷及多種維生素,較為理想,尤其對不會吞咽及咀嚼藥片的嬰幼兒更為適宜。
相關文章
-
天氣太熱影響食欲,高溫天如何給寶寶補充營養(yǎng)?現在生活當中天氣也是比較寒熱的,有很多的人們都在不知道應該如何正確的飲食才能夠讓我們的生活更加的健康的天氣,比較熱的情況
-
寶寶吃什么粗糧好?推薦最適合寶寶吃的粗糧在生活當中有很多的小寶寶并不知道應該如何正確的吃粗糧,給我們的身體帶來了好處也是比較好的,那么寶寶在平時的生活當中吃什么
-
6個信號告訴你寶寶積食了,做3件事可緩解生活當中有很多的小寶寶,在平時的時候都會出現一些積食這樣的危害的,因為寶寶其實給我們的身體帶來了傷害也是比較大的,也是會
-
孩子能吃粗雜糧嗎?孩子應該怎樣吃粗雜糧?生活當中有很多的小寶寶,都是喜歡吃一些粗糧和一些雜糧的,那么經常吃一些粗糧和雜糧,給我們的寶寶身體帶來的幫助也是比較多的
-
春季長高要補充蛋白質,補充蛋白質吃什么好?對于我們的寶寶來說,在春天里要想轉告的話,一定要及時的補充蛋白質,幫助我們寶寶的身體,更加的健康才是最好的,春季里長高一
