古代有很多的名人，比如呂不韋就是其中的一個(gè)，呂不韋是戰(zhàn)國(guó)末年著名商人、政治家、思想家，后來(lái)還擔(dān)任秦國(guó)的丞相。《呂氏春秋》一書是呂不韋的著作，其中也有專門討論養(yǎng)生的篇章。那么呂不韋的養(yǎng)生觀念有哪些呢?下面我們一起來(lái)了解一下呂不韋的養(yǎng)生觀念!

呂不韋指出，自古富貴之人都想長(zhǎng)壽，尋求什么長(zhǎng)生不老的仙丹妙藥，只能是水中撈月。只有在日常生活中修節(jié)止欲，方得身心之康泰。為此，他提出了“養(yǎng)生三患”。

一患“好逸惡勞”

“出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命之曰招蹶之機(jī)”。意思是有一些人，動(dòng)輒車輦迎接，四體不勤，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。這樣的人，只不過(guò)是行尸走肉罷了，又怎么會(huì)健康呢?

二患“恣食酒肉”

“肥肉厚酒，務(wù)以自強(qiáng)，命之曰爛腸之食”。意為有些富貴人家，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過(guò)著花天酒地、醉生夢(mèng)死的生活。古人云“酒是穿腸的毒藥”。大醉必有大害，經(jīng)常大魚大肉又怎么能長(zhǎng)壽呢?

三患“恣食酒肉”

“鄭衛(wèi)之音，務(wù)以自樂(lè)，命之曰伐性之斧”。意為有些富貴之人，依仗手中權(quán)勢(shì)，貪污腐化，日出魚肉鄉(xiāng)里，夜宿花街柳巷，聽(tīng)著靡靡之音，終日縱欲放蕩。此類人真精耗損，精神萎靡，怎么能長(zhǎng)壽呢?

正所謂“世人皆想身健康，勸君莫忘防‘三患’。愚者聞之當(dāng)笑談，智者足戒得大安。”

呂不韋對(duì)養(yǎng)生也是有很深的研究，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了呂不韋提出的三種養(yǎng)生觀念，想要健康長(zhǎng)壽，我們要做到三患，即患“好逸惡勞”“恣食酒肉”“恣食酒肉”，如果能做到以上的幾點(diǎn)，那么就能健康長(zhǎng)壽!