都說秋冬進(jìn)補(bǔ)，但是夏季的進(jìn)補(bǔ)也是不能忽略的哦！夏季很多的疾病也會(huì)找上我們，感冒就是其中的一種，那么如何才能更好的做好飲食進(jìn)補(bǔ)呢，專家說對(duì)于氣虛的人不妨試試以下的羊肉藥膳方。

附子燒羊肉

材料：羊肉0.5-1公斤，熟附子片30-60克，甘草、當(dāng)歸各10克，適量八角、桂皮、食鹽、生姜

做法：將以上材料洗凈同放鍋內(nèi)加水用小火燜熟食用。

功效：適用于老年人體虛怕冷，腰酸腿軟，夜多小便，小便頻數(shù)，易感冒，風(fēng)寒咳嗽氣咽等陽虛病者。健康人食用，有保健強(qiáng)身之功。

注意：發(fā)熱，咽痛，肝炎，風(fēng)熱咳嗽，風(fēng)熱感冒等熱性患者不宜食用。

羊肉蘿卜湯

材料：羊肉500克，蘿卜500克，草果兩個(gè)(去皮)，甘草3克，生姜5片

做法：將羊肉和蘿卜切塊，再將各種材料同放鍋內(nèi)煮湯，加少量食鹽調(diào)味食用。

功效：有補(bǔ)中健胃，益腎壯陽作用。適用于病后體虛，腰疼怕冷，食欲不振等癥。

小編推薦：按“補(bǔ)水穴”滋陰補(bǔ)腎解秋燥 秋季巧用蜂蜜湯飲止咳化痰

參芪歸姜羊肉羹

材料：羊肉500克(切小塊)，生姜片25克，黃芪、黨參各30克，當(dāng)歸20克

做法：將以上材料裝入紗布內(nèi)包好，同放鍋內(nèi)加水煮至熟爛，隨量常常食用

功效：有補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)身壯體的作用。適用于病后或產(chǎn)后氣血虛弱，營養(yǎng)不良，貧血，低燒多汗，手足冷等癥。

當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料：羊肉250g(切塊)，當(dāng)歸30g，生姜15g

做法：將以上材料加水煎至羊肉爛熟，去滓取汁服。

功效：該方源于《金匱要略》。用于脾胃虛寒，里急腹痛、脅痛，或氣血不足、中陽不振之證�！蹲C治準(zhǔn)繩》同名方中，加入黃芪，補(bǔ)益之力尤強(qiáng)。

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