夏天天氣炎熱，下過幾場(chǎng)雨后空氣濕度很高，很多人在夏天會(huì)覺得自己體內(nèi)悶得很，口苦口干口臭比其他季節(jié)都嚴(yán)重得多。而且夏天即便天氣不熱也容易發(fā)怒，暴躁無常。中醫(yī)專業(yè)人士指出：夏季的高溫悶熱，久之這種環(huán)境容易引起人體肝膽濕熱。臨床表現(xiàn)多為目黃身黃，發(fā)熱惡寒，脾氣暴躁，脅痛口苦，胸悶，食欲不振，或伴有惡心嘔吐，小便黃或赤，舌苔黃膩，脈弦數(shù)或浮數(shù)。

肝膽濕熱吃什么?中醫(yī)講藥食同源，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，肝膽濕熱吃什么中醫(yī)藥膳食療方推薦如下：

肝膽濕熱喝李子茶

配方： 鮮李子100～150克，綠茶2克，蜂蜜25克。

制法： 將鮮李子剖開，加水300毫升，煮沸3分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸后即可。

功效： 清熱利濕，柔肝散結(jié)。

用法： 每日1劑，分早、中、晚3次服用。

肝膽濕熱吃紫茄子大米粥

配方： 紫茄子1000克，大米150克。

制法： 將紫茄子切碎，與大米共煮成粥。

功效： 清熱利濕退黃。

用法： 隨意服食，連服數(shù)日。

肝膽濕熱吃山梔根煮雞蛋

配方： 山梔根15克，雞蛋1個(gè)。

制法： 山梔根、雞蛋加水400毫升，文火煮沸15分鐘，去渣即可。

功效： 清熱解毒退黃。

用法： 飲湯吃蛋，每日1劑，連服10日為1個(gè)療程。

對(duì)于以上3個(gè)除濕熱的小偏方，中醫(yī)認(rèn)為濕熱體質(zhì)者不妨試試。如果實(shí)在不敢貿(mào)然服用，可先與中醫(yī)商榷后在實(shí)施。

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