一到夏天，高溫炎熱，再下過幾場(chǎng)雨后濕度高，很多人在這種高溫多雨的季節(jié)會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使喝很多的水，小便也是發(fā)黃，大便次數(shù)多，而且每次便后總是有一些粘在馬桶壁上不容易沖干凈......如果你也有這種情況就要警惕是否是體內(nèi)濕熱在作怪，下面中醫(yī)帶你一起來看下。

貌似健康的人體內(nèi)，也有濕邪埋伏在內(nèi)。那么，怎么判斷自己體內(nèi)是不是有濕熱呢?我們可以從外到內(nèi)，從上到下來看看。

頭部。《內(nèi)經(jīng)》里講“因于濕，首如裹。”當(dāng)濕邪最初侵襲人體時(shí)，可出現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，好像身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證。

關(guān)節(jié)。當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，局部氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

消化功能。濕邪困擾脾臟，影響其正常運(yùn)化功能，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而導(dǎo)致“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

小便及婦女帶下。濕邪還有一個(gè)特點(diǎn)就是“趨下”，容易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀都比較典型。

舌苔。舌苔厚膩是濕病的典型表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出明顯疾病狀態(tài)時(shí)就有所提示�？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇�(zhǔn)確。

大便不成形。長期便溏，必然體內(nèi)有濕。大便后總有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。體內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

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