很多人梳頭發(fā)僅僅是為了把頭發(fā)理順，讓頭發(fā)看起來不那么雜亂。但是梳頭發(fā)在中醫(yī)眼里是一種養(yǎng)生的方法，經(jīng)常在用梳子梳頭發(fā)的時(shí)候用梳子按摩你的頭部，不僅會改善頭發(fā)的質(zhì)量，對體質(zhì)差、一感冒、脾胃不好的人也有很大的好處。下面跟小編一起來學(xué)“梳頭發(fā)”吧！

梳頭

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，通過這些經(jīng)絡(luò)，氣血通達(dá)全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關(guān)系。

不同體質(zhì)的人需要調(diào)養(yǎng)的臟器、經(jīng)絡(luò)不盡相同，但只要找準(zhǔn)部位，采用適合自己的方法多梳梳頭，即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。

脾胃不好的人，應(yīng)多梳前發(fā)際線。因?yàn)槲附?jīng)經(jīng)過此部位，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。

體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復(fù)地梳。督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經(jīng)是人體循行路線最長的一條陽經(jīng)，多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除。

有頭暈、后頭痛的人，可著重梳梳頭后側(cè)枕部區(qū)域，促進(jìn)腦供血，緩解不適。

有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升陽氣。

有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側(cè)。頭部兩側(cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

每天早晚建議多梳梳頭，節(jié)奏由慢到快，次數(shù)不宜超過100次，防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質(zhì)制作的梳子，因?yàn)樗芰鲜嶙尤菀桩a(chǎn)生靜電，長期使用會使發(fā)質(zhì)粗糙蓬松，不利于養(yǎng)生保健。

梳頭發(fā)不再是為整理儀容而做的事情了，在養(yǎng)生的時(shí)候梳頭發(fā)也是關(guān)鍵的一部分，每天在你打理頭發(fā)的時(shí)候，用梳子對頭皮進(jìn)行按摩，就能慢慢的改善你的體質(zhì)。效果是需要長期堅(jiān)持才能看出來的，既然每天都要梳頭發(fā)，何不利用梳頭發(fā)的時(shí)間來給頭部按摩來養(yǎng)生呢？