現(xiàn)在的年輕人的生活習(xí)慣都是日夜顛倒，然而擾亂了我們?nèi)梭w的生物鐘就會(huì)引起各種身體上的不適。經(jīng)常熬夜會(huì)使人上火，那么對(duì)于經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該按哪些穴位來(lái)解決上火的問題呢？今天小編就來(lái)告訴大家熬夜上火應(yīng)該按兩個(gè)穴位，這兩個(gè)穴位可以緩解熬夜上火引起的口干等不良反應(yīng)。

照海穴

照海穴

照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象征大水，“照海”顧名思義，指腎經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時(shí)，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時(shí)間不宜太長(zhǎng)，5～10分鐘即可。