如今越來越多的人被亞健康包圍，其中的癥狀就是工作效率底下、失眠、頭暈等等，那么面對這樣的現(xiàn)象，你知道應(yīng)該如何進(jìn)行治療嗎？下面中醫(yī)按摩方法幫你忙。

越來越多的人被亞健康包圍，頭暈，焦慮，精神不好，失眠，工作效率低下，等等。世界衛(wèi)生組織說的21世紀(jì)的健康：已不是沒有生理病痛，他是一種人與周圍的和諧狀態(tài)。

但是，在高速發(fā)展的今天，人們的腦力勞動多于體力勞動，社會壓力、心理壓力的不斷增加，使機(jī)體處于緊張、競爭等疲勞狀態(tài)，大腦、內(nèi)臟器官就會出現(xiàn)功能失調(diào)或功能減退，或機(jī)體組織結(jié)構(gòu)老化變快，這種沒有疾病而又有自我不適的狀態(tài)被稱為亞健康狀態(tài)。

亞健康狀態(tài)是近幾年國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界提出的一個新概念，又稱為機(jī)體第三狀態(tài)或稱“灰色狀態(tài)”，目前醫(yī)學(xué)界對它沒有明確定義，多指機(jī)體處于健康與非健康之間的一種狀態(tài)，以自我種種不適應(yīng)為主，如失眠、乏力、緊張、體力下降、焦躁和情緒不穩(wěn)(包括情緒低落等)，臨床檢查并沒陽性指標(biāo)。有專家指出：已經(jīng)有60%的人程度不同地生活在亞健康狀態(tài)中，因而對亞健康狀態(tài)治療是一個新課題。

亞健康是導(dǎo)致多種疾病的誘因，所以治療亞健康狀態(tài)，是防止疾病發(fā)生的重要手段之一，這也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的目的，對身體的陰陽失調(diào)及時調(diào)整，使機(jī)體常常處在“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態(tài)。

采用推拿脊背的方法治療亞健康狀態(tài)，其機(jī)理如下：

一、糾正生理解剖位置的失常，即會使其他相應(yīng)的疾病得到治療，通過推拿脊背手法將骨復(fù)位，筋歸糟，肌恢復(fù)彈性，血管暢通。

二、脊背與內(nèi)臟有著復(fù)雜的聯(lián)系，脊柱與肌肉保持動態(tài)平衡，這種平衡又直接影響維系著脊背與周圍臟器之間的聯(lián)系，通過推拿脊背療法，恢復(fù)脊背的動態(tài)平衡，使一些被破壞和阻斷的聯(lián)系再恢復(fù)起來，達(dá)到治療亞健康狀態(tài)的目的。

三、人體的各個臟器都有特定的生物信息(各臟器固有的頻率、熱量和生物電等)，當(dāng)脊背發(fā)生病變時它的生物信息發(fā)生變化，通過推拿刺激脊神經(jīng)，就可以清除因生理解剖位置失常而造成的病變信息，改變紊亂的信息通道，使癥狀得到解除。

推拿脊背療法突出了中醫(yī)療法的優(yōu)越性——簡便有效、易為人接受。推拿治療的過程，讓人感覺到機(jī)體的輕松、心情的舒暢，更益于治療亞健康狀態(tài)。當(dāng)亞健康狀態(tài)得到有效治療后將大大降低各種疾病的發(fā)病率，為保護(hù)人類的機(jī)體健康、提高生存質(zhì)量，提供一種有效的保健手段。

好文推薦:

避暑誤區(qū) 喝啤酒真的能解暑嗎 >>>

多走石子路 舒筋活血消除疲勞 >>>

晨起口苦是病嗎 治療需注意哪些問題>>>

推薦八大方法幫你三伏天消暑降溫 >>>

夏季火氣大 八大清火穴位要牢記>>>

久坐不動易便秘 食療助你增強(qiáng)胃動力>>>