刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種診療手段，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀之目的。如今，刮痧受到很多年輕人的熱捧。但是，在家刮痧時，怎樣刮痧才能起到較好的療效呢?下面中醫(yī)小編告訴你怎樣刮痧才是正確的操作方法：

1.正確掌握中醫(yī)刮痧的方法和補瀉手法。體質強弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

2.要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設計的，適合人體經(jīng)絡穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。

3.選取刮拭部位要正確，哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應的經(jīng)絡穴位，刮痧的效果才會顯著。

小編提示：刮痧雖然容易進行操作，但有重癥、疑難病癥的患者應在醫(yī)生指導下刮痧，不可盲目刮痧，并掌握中醫(yī)刮痧療法的適應癥及禁忌癥，以使刮痧起到較好的療效。

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