春季萬(wàn)物復(fù)蘇，大地蘇醒到處生機(jī)勃勃，氣溫也逐漸上升。人體的陽(yáng)氣也隨著氣溫逐漸上升，特別是干燥的北方，人們就很容易上火，就會(huì)影響身體的健康，這個(gè)時(shí)候人們的火氣比較大，脾氣也很暴躁，情緒一直不好，現(xiàn)在特別是上班族，每天坐在辦公室里面，焦躁不安，這種情況下很不利于減肥。有關(guān)專家提醒這個(gè)季節(jié)減肥很重要，首先就一定要保持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，喝茶降火還能減肥，今天就給大家?guī)追N能減肥的茶，保持身體的健康。

雖然喝茶能減肥已經(jīng)深深進(jìn)入大眾的思想。但是喝茶減肥一定要注意方法，要怎么喝茶，才是健康，并且可以最大化的發(fā)揮到茶水減肥的作用呢?

1、喜喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

4、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。

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