夏季的時候天氣是比較炎熱的，這個時候我們很多人都是會喝很多的飲料的，尤其是那些比較涼的飲料就是我們生活中不能缺少的了，那么對于我們來說，涼的飲料是最好的嗎?

中醫(yī)認(rèn)為，惟熱茶莫屬。茶中的各種有效成分，在熱水中溶解度高，所以，喝熱茶可以吸收茶葉的營養(yǎng)成分。據(jù)了解，水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小腸才能被吸收。500克冷水，需要40-50分鐘才能完全流入小腸。如果喝的是熱水，可以加速胃壁收縮，促進(jìn)胃的幽門開啟，使水能很快地流入小腸而被吸收。所以，喝熱茶，能盡快地滿足人體對水的需要。“喝熱茶解渴”，其道理就在于此。

同時現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。

喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。

患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在三伏炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護(hù)造血功能，升高白細(xì)胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

老年人因津液不足，口干咽燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用。

對于我們夏季喝涼飲料是不是最好的問題，我們上面給大家的介紹是比較多的，其實這些都是不正確的，我們更應(yīng)該在生活中選擇一些熱飲其實消暑的效果更好。

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