相信大家經(jīng)常在日常生活中遇到同樣是40歲，看起來確像30左右。雖然年齡本身會讓人呈現(xiàn)衰老，但經(jīng)常吃以下這些食物，會使你老得更快哦!

“催老食物”一、罐頭食品

一般罐頭類食物可以一開即食，雖然它們比較美味，但對人體的傷害也是比較大的。罐頭食品能長期保存，但其中必然添加了各種添加劑，包括防腐劑、香料、色素、調(diào)味劑等，雖然只要是合法按量使用一般不會對人體健康造成大的傷害，然而也是沒有什么益處就對了。

“催老食物”二、油炸食物

多數(shù)食物自身的營養(yǎng)價值可幫助人體補充多種維生素，但由于人們在加工它們的過程中使之營養(yǎng)元素丟失，或者發(fā)生化學(xué)變化，其營養(yǎng)變成對人體有害的物質(zhì)。

油炸食物含有大量的脂肪酸、膨松劑以及色素等，這些物質(zhì)在進入人體后會不斷代謝、轉(zhuǎn)化，同時干擾正常的代謝機能。

在食物的加工過程中如果遵循健康的原則，食物中產(chǎn)生的毒素是不會太多，另外也有相當(dāng)一部分的營養(yǎng)被人體所吸收。但諸多不良商家為了節(jié)約成本，在生產(chǎn)油炸食品的時候往往使用快要過期的食材，并反復(fù)使用油，這樣的食物吃多了，會使自身加速衰老。

“催老食物”三、加工肉制品

肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體所需要的，但某種食物的產(chǎn)生可以是通過自然界的來源，也可以通過人們自行的創(chuàng)造，而這些食物就是如此。熱狗、火腿、培根、香腸等屬于這類食物。日前，世界衛(wèi)生組織正式宣布，將加工肉制品列為致癌物，級別與汽車尾氣、煙草相同。

有些食物自身含有的營養(yǎng)成分諸多，因為人們想使它長期的保存下來，或者追求口感上的美味，反而使這些食物成為致癌的“幫兇”。對于很多人來說，腌制的食品不夠健康已經(jīng)不是一個新鮮的消息，但是會增加患癌的幾率這樣嚴(yán)重的后果也是出乎了大多數(shù)人的意料。如果長期食用這類食物，面部衰老加速是很正常的。

上文介紹的這三種催老食物，大家要遠離哦。想要變得更加健康年輕，就要大家多吃新鮮健康的果蔬哦。除了在飲食上多加注意外，日常的生活習(xí)慣也是讓大家保證健康年輕的關(guān)鍵哦。