飲食不當(dāng)可能會(huì)將一些重金屬吃進(jìn)胃里，最后會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，身體變得不健康，我們所說的重金屬，是隱含在食物中的元素，我們通過飲食，將這些慢慢侵入我們的食物的“有毒”的重金屬吃進(jìn)去。如果不及時(shí)排出體內(nèi)重金屬，會(huì)導(dǎo)致一系列健康危機(jī)。那么吃什么能排出體內(nèi)重金屬呢?我們一起來看看吧！

體內(nèi)重金屬超標(biāo)帶來6宗罪

1、鉛——怎么努力都懷不上孩子

重金屬鉛在體內(nèi)堆積，會(huì)影響男人性功能，導(dǎo)致精子的質(zhì)和量發(fā)生改變，比如精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱。

2、鋁——整天丟三落四

重金屬鋁可能導(dǎo)致腦損傷，造成嚴(yán)重的記憶力喪失，我們一生都在喝鋁鹽凈化過的水，吃含鋁鹽的食品，如果隨時(shí)間推移，鋁會(huì)沉積在腦、心、肝、腎中，而且霸道地只進(jìn)不出。

3、鎘——引發(fā)骨質(zhì)疏松

重金屬鎘對(duì)身體最顯著的損傷表現(xiàn)在骨骼，引起骨軟化、骨質(zhì)疏松。長期接觸鎘還會(huì)引起腎臟、生殖系統(tǒng)的損害。

4、汞——損傷你的神經(jīng)系統(tǒng)

重金屬汞對(duì)于你的神經(jīng)系統(tǒng)的危害極大，會(huì)導(dǎo)致注意力缺陷，語言和記憶障礙，運(yùn)動(dòng)及感覺能力的下降等。食物汞含量高容易引發(fā)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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