胃病是現(xiàn)代社會最常見的一種疾病，因為無論是工作繁忙的白領，還是一些老人，他們的飲食不規(guī)律，或者是飲食習慣不注意，胃病就會找過來的，所以預防胃病，治療胃病就要才飲食開始！下面我們就來詳細的了解一下胃病吧！

■專家論道

因為生活方式的改變，胃病的發(fā)病率逐年增加，目前普通人群中已有近七成患有胃病。而由于學習壓力和喜喝冷飲，胃病患者更是已呈低齡化趨勢，在胃病患者中，中小學生已占了將近一成。

腸胃病專家建議說，一旦出現(xiàn)消化道癥狀時，應及早到醫(yī)院做相關檢查，并建立健康的飲食習慣。

飲食不規(guī)律易傷胃

俗話說，“胃病是吃出來的病”，不合理的飲食習慣最易損傷胃。

專家說，現(xiàn)在很多年輕人因為工作壓力大，經(jīng)常加班，早上起床晚，顧不上吃早餐，午飯在外隨便應付點，晚上加班完后，大吃一頓，一日三餐，饑飽不均。進食間隔時間太久，胃早已經(jīng)排空，過多的胃酸侵蝕胃、十二指腸粘膜，易導致消化性潰瘍，還會使腸液分泌和蠕動受到抑制，導致腹脹、便秘等癥狀。肝、膽、腸、胃都是相互聯(lián)系的，如果一個臟器受到損害，則會影響其他臟器。三餐不規(guī)律易造成膽汁淤積、膽結石等癥，遂影響腸胃對脂肪的消化。

此外，愛吃冷飲也會導致腸胃疾病。夏季，大量進食冷飲，沖淡了胃酸和胃蛋白酶，影響消化功能。有的人貪涼飲冷，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等，圖一時之快，卻留下胃病隱患。

“恐癌癥”也會誘發(fā)胃腸病

日常生活中人們常有這樣的體會：當情緒低落、精神萎靡時，常常茶飯不思;而情緒高漲、心情愉快時，食欲倍增。事實上，胃腸功能的改變是人體情緒變化的“晴雨表”。

“某些突發(fā)事件、家庭和工作單位人際關系的緊張、工作壓力增加等導致的疲勞、焦慮和心情抑郁，可使?jié)�瘍病發(fā)生率明顯升高”，專家說，從臨床看來，精神壓力也常會導致腸胃疾病，例如功能性消化不良患者的發(fā)病也常常與情緒變化有關。

值得指出的是，某些非科學性誤導和醫(yī)務人員的不當解釋，也常�？杉又鼗蛘T導胃腸疾病。如對某些所謂的癌前病變的錯誤解釋和過分夸張，常常使許多患者感到恐懼，終日惶惶不安，多方奔走求醫(yī)，甚至不聽其他醫(yī)務人員的正確意見。如有位病人家屬聽說大蒜防癌，就每天給患者煮大蒜水喝，不久病人出現(xiàn)了胃痛。

專家建議說，當出現(xiàn)消化道癥狀時，患者應及早到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下做相關檢查。

勿把胃病當小病

慢性胃炎是很常見、很普及并且容易復發(fā)的一種疾病。為了預防患上這種“流行病”，應當保持正確的飲食規(guī)律，一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。

專家說，一般的食物在胃中約4小時左右，即被全部排入腸中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐進食時間相隔在4―7小時為宜。這是因為，相隔時間過短，胃中食物未消化盡，而又進食，胃得不到休息，會影響胃的功能，久而久之容易的慢性胃炎和消化不良，而進食時間相隔過久，胃早已排空，過多的胃酸侵蝕胃和十二指腸粘膜，易發(fā)生消化性潰瘍，還會使腸液分泌和腸道蠕動受到抑制，導致腹脹、便秘等癥狀。

此外，患有胃腸道疾病的人，其飲食的頻次、量和質等，不能同正常人一樣，必須嚴格按醫(yī)生的指導進行。

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