高血壓現(xiàn)在已經(jīng)是我們生活中一個(gè)比較常見的疾病了，而且對(duì)于我們很多人來(lái)說從藥物上控制高血壓也做的相當(dāng)?shù)暮昧�，但是是藥三分毒，所以�?duì)于我們來(lái)說，我們?cè)谥委煾哐獕旱臅r(shí)候飲食調(diào)整也是一個(gè)重要的方面的，那么治療高血壓的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、改變飲食習(xí)慣：應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)自己的飲食進(jìn)行分析，改變不良的飲食習(xí)慣，限制某些食物，這樣才能符合營(yíng)養(yǎng)要求，提高生活質(zhì)量。

2、控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標(biāo)準(zhǔn)。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。

3、低鹽、高維生素飲食：高血壓腎病患者應(yīng)控制食鹽的攝入，避免鹽腌食品;加了防腐劑的食品也應(yīng)少吃。攝入充足的維生素尤其是B族維生素，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝有益，必要時(shí)可服用維生素補(bǔ)充劑。

4、適量飲茶：茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用�？汕鍩峤舛�、消炎殺菌、軟化血管。

5、蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，但如果蛋白質(zhì)攝入過高，就會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害;如果攝入不足，就會(huì)影響人體的營(yíng)養(yǎng)供給。因此，患者應(yīng)根據(jù)腎功能狀況決定蛋白質(zhì)攝入量：無(wú)明顯腎功能損害時(shí)，蛋白質(zhì)攝入量控制在每日50g左右;如果出現(xiàn)血肌酐、尿素氮等明顯異常，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)減少為每日20～40g。

上面我們比較詳細(xì)的給大家介紹了對(duì)于我們治療高血壓的飲食建議，其實(shí)這些飲食建議并不能一下就讓我們遠(yuǎn)離高血壓，但是這些都是可以幫助我們?cè)诟哐獕旱闹委熤杏幸粋�(gè)好的推動(dòng)作用。

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