紅棗是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃的食物，我們都知道紅棗有很好補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，紅棗雖然有營養(yǎng)但是并不是所有的人都適合食用，下面我們一起來看一下哪些人不適宜食用紅棗：

紅棗雖營養(yǎng)食用有禁忌： 紅棗的吃法 5種吃法營養(yǎng)翻倍

經(jīng)期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內(nèi)積聚濕氣，加重經(jīng)期眼腫、腳腫現(xiàn)象。

糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。

生吃不宜過多。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但生棗進(jìn)食過多，易致腹瀉，并傷害脾胃。

為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。

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