高血壓的患者應(yīng)該要合理飲食，控制脂肪的攝入量，高血壓的患者應(yīng)該要適量的增加蛋白質(zhì)的攝入量，有助于疾病的治療，可以起到控制高血壓并發(fā)癥的作用，高血壓的人群需要補(bǔ)充維生素，平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜水果，高血壓的患者可以多吃些芹菜，能控物控制血壓，高血壓的飲食怎樣安排才合理？

節(jié)制飲食：做到這一點(diǎn)是高血壓患者避免病情加重的關(guān)鍵，但是需要不能忽視合理的安排營(yíng)養(yǎng)元素的攝取�；颊咭�定時(shí)定量進(jìn)食，不過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食，食物種類(lèi)齊全，營(yíng)養(yǎng)素比例合理，不挑食偏食;限制總熱能，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，肥胖者應(yīng)節(jié)食減肥，體重減輕每周1～1.5kg為宜。

適量蛋白質(zhì)：有的高血壓患者會(huì)并發(fā)腎臟疾病，這種情況下是非常有必要在飲食當(dāng)中限制蛋白質(zhì)的攝取的。蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)，應(yīng)限制動(dòng)物蛋白。調(diào)配飲食時(shí)應(yīng)考慮蛋白質(zhì)生理作用，應(yīng)選高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白。減少脂肪，限制膽固醇;脂肪供給，如長(zhǎng)期食用高膽固醇食物，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質(zhì)沉積，加重高血壓病。

補(bǔ)充足量維生素c：高血壓患者可以在平時(shí)多吃一些含有維c的食物。因?yàn)榇髣┝烤S生素c可使膽固醇氧化為膽酸排出體外，改善心臟功能和血液循環(huán)。桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等食物中，均含有豐富的維生素c。多吃新鮮蔬菜和水果，有助于高血壓病的防治。

高血壓的飲食怎樣安排才合理？高血壓患者要增加維生素的攝入量，并且要增加蛋白質(zhì)的攝入量，高血壓的患者應(yīng)該要控制膽固醇的攝入量，并且要控制脂肪及熱量的攝入量，高血壓的患者可以多吃些蔬菜水果，并且要多吃些油菜及白菜，能夠起到控制血壓的作用，有助于高血壓的治療。