檸檬水解膩 羅漢果水最清熱
冬季我們的身體很容易缺水。因?yàn)槎毂緛?lái)就比較干燥，加之節(jié)日期間頓頓大餐，許多人會(huì)"上火"。這時(shí)候，一杯好看又好喝的水，不僅幫助解油膩，還能讓人神清氣爽。下面就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下都有哪些有功效的飲料吧。
檸檬水
淡淡清香助消化
檸檬富含維生素C,但因?yàn)楣鈽O酸,不宜直接食,切片泡水有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放。有著淡淡清香的檸檬水,不僅解渴去油膩,還是美容佳品,常喝檸檬水對(duì)皮膚非常好。
提示:最好選擇鮮檸檬。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。水溫60℃-70℃比較適宜。
蘋(píng)果、梨水
好看好喝排毒素
這樣的果茶尤其對(duì)胃部不適、消化不良者有益。在喝茶的同時(shí)連果肉也吃下去,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助排除體內(nèi)毒素。
提示:切忌放得太多、太亂。泡茶時(shí),最好選用透明的玻璃壺,賞心悅目。
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