熬夜加速衰老 美味食物留住青春
現(xiàn)在對于上班族或者學(xué)生來說，熬夜已經(jīng)成為了非常常見的現(xiàn)象。經(jīng)常熬夜不僅會讓身體一些器官失去平衡，更會導(dǎo)致加速衰老，尤其對于女性朋友來說，熬夜對于皮膚傷害非常大。
所以從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。下面給大家講述美食助你熬夜抗衰的方法。
抗衰老美食一：生地?zé)貘喌?/strong>
材料：生地20克、鴨蛋1至2個(gè)
做法：
1.把鴨蛋的外殼洗凈，跟生地一起加水小火燉
2.煮熟后撈出鴨蛋去殼，再放入湯水中再中燉20分鐘
3.放入適量冰糖調(diào)味，，每日1次或每周2至3次。
功效：熬夜后往往會出現(xiàn)口燥咽干、牙齦腫痛的情況，而如果你想熬夜后第二天起來還保持著甜美的聲線及生動的笑容，這道糖水就很適合。生地本身就有滋陰的功效，長期使用對美顏有一定的效果。
抗衰老美食二：清腦羹
材料：干銀耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法：
1.杜仲洗凈，加水煎熬。大火煮開小火慢燉，取汁備用;
2.干銀耳用溫水發(fā)透，然后挑去雜質(zhì)，揉碎，淘洗干凈;
3.鍋內(nèi)放入杜仲藥汁和銀耳，杜仲干凈雜質(zhì)在旺火上燒沸后，移到文火上久熬，直到銀耳熟爛，最后再放冰糖。
功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)養(yǎng)氣血。
TIPS：杜仲為補(bǔ)陽藥物，藥性溫?zé)�，補(bǔ)益力強(qiáng)，有可能會傷陰。杜仲藥性可能口干舌燥，小便赤黃的燥熱體質(zhì)的美眉，應(yīng)避免或者小心小心燥熱避免食用。
好文推薦:
女人經(jīng)期飲食不當(dāng)或會引起婦科疾病 >>>
相關(guān)文章
-
寒性體質(zhì)——可吃的4種食物，你知道嗎？人的體質(zhì)分為許多種——以體寒舉例，體寒的人在平時(shí)生活中所表現(xiàn)出來的癥狀有很多，比如說夏天吹空調(diào)會身體反應(yīng)會酸痛，在冬天的
-
大蒜泡冰糖能治腎虛嗎 這樣吃效果好一般在生活中我們都知道，每個(gè)人都可能會出現(xiàn)一些腎虛的，那么嚴(yán)重的腎虛也會影響到我們的身體健康的，經(jīng)常用一些，大蒜來泡水也
-
吃什么可以治便秘 十種食物效果好在說到便秘的時(shí)候，相信大家也是非常的熟悉的，而且每個(gè)人，都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而且便秘也是非常常見的，一種疾病導(dǎo)致便秘的原
-
提醒：老人宜多吃菠菜和草莓我們都知道多吃一些蔬菜和水果才是非常不錯(cuò)的，可以達(dá)到抗氧化，可以保證我們的皮膚變得非常年輕的，對于老人來說可以多吃一些蔬
-
老人常吃蝦皮益處多很多老人都特別希望身體更加健康的，所以到了一定的年齡的時(shí)候，那么肯定要記得，可以多吃一些蛋白質(zhì)，維生素的時(shí)候也是非常不錯(cuò)