夏季天氣悶熱 七種食物幫助我們祛濕
現(xiàn)在的溫度雖然是越來(lái)越熱，但空氣里的濕氣也明顯加重，濕氣一旦進(jìn)入人體會(huì)給健康帶來(lái)很大的威脅。夏日里，除了熱，讓人們更難受的是頭昏沉重，全身困乏，四肢酸軟，食欲減退等不適，這就是中醫(yī)常說(shuō)的“濕”在作怪。所以夏季的時(shí)候我們要吃祛濕的食物。
玉米
具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
高梁
有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。
苡仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
鮑魚(yú)
具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽(yáng)亢、夜盲內(nèi)障，以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
如果你感覺(jué)夏季的時(shí)候自己身體比較濕熱的話，那么我們?cè)陲嬍成暇鸵⒁舛喑陨厦娴钠叻N食物，這些食物都是有效的幫助我們祛濕的。
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