夏季的時(shí)候天氣是比較熱的，而我們的飲水量就會(huì)在夏季的時(shí)候增多，當(dāng)然老人也是不例外的，可以因?yàn)槔先说纳眢w原因，如何老人喝水過(guò)猛是很可能發(fā)生水中毒的。

老人喝水時(shí)應(yīng)掌握一些技巧�？诳蕰r(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升～150毫升為宜，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。

一些老年人飲水時(shí)有些壞習(xí)慣，如過(guò)快、過(guò)猛。過(guò)快過(guò)猛會(huì)導(dǎo)致老人水喝多了。

如果飲水過(guò)量，血液和組織間液中電解質(zhì)的濃度就會(huì)降低，從而使大量的水滲透到細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞腫脹而發(fā)生水中毒。尤以腦細(xì)胞反應(yīng)為快，一旦腦細(xì)胞水腫，顱內(nèi)的壓力就會(huì)增高，導(dǎo)致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴(yán)重時(shí)則產(chǎn)生昏迷、抽搐甚至危及生命。發(fā)生水中毒時(shí)，血液中水分過(guò)多，血液中的氯化鈉濃度下降，出現(xiàn)稀釋性低血鈉，患者會(huì)出現(xiàn)全身肌肉疼痛和痙攣。

我想我們上面的介紹對(duì)讓很多人感到詫異的，但是為了家里老人的健康，還是要告訴老人夏季喝水的不要過(guò)猛。