為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時(shí)刻注意如何健康的飲食。下面我們一起來看一下：

你們這樣吃過嗎 火腿雞茸湯

用料: 雞胸肉一大塊，金華火腿八十克，雞蛋一只，

鹽、胡椒粉、麻油各適量，清水六碗

做法:

(1) 雞胸肉洗凈，蒸熟，撕成絲，刴茸，裝碗;火腿切絲

(2) 雞茸與火腿同入砂鍋，下清水，用文火煲約三十分鐘;放入雞蛋搗散成蛋花，加鹽調(diào)味。

附注:

(1) 可去超市買急凍的雞胸肉，以乳黃色或微紅有透亮感為佳

(2) 愛吃芫荽(香菜)，蔥者，可在湯煮好后加入同吃，湯味更美

以上介紹的是火腿雞茸湯的做法，希望對(duì)大家有所幫助，這種湯滋潤有保健，大家應(yīng)該嘗嘗。

好文推薦:

你步入亞健康的大軍了嗎？ >>>

測測你屬于哪種情感亞健康 >>>

盤點(diǎn)：國人的十二大亞健康飲食習(xí)慣 >>>

OL一族如何迎戰(zhàn)亞健康？ >>>

10種讓你踏實(shí)睡一晚的食物>>>

十大飲食習(xí)慣讓你的減肥不反彈 >>>