廚房里雖然很難見到老公的身影，但他在職場(chǎng)上拼博不容易，想關(guān)愛(ài)他，就要了解他最需要吃什么。我訪問(wèn)了5個(gè)聰明主婦，她們?cè)隗w貼老公上都各有一套，難怪一個(gè)個(gè)都很幸福。 愛(ài)情菜單：牛腩胡蘿卜 下廚心得：老公常年在電腦前工作，經(jīng)常覺(jué)得視力疲勞。

　　出現(xiàn)這種情況就要及時(shí)補(bǔ)充維生素(維生素食品)A和微量元素(微量元素食品)鋅等營(yíng)養(yǎng)眼睛(眼睛食品)。這道牛腩胡蘿卜制作簡(jiǎn)便，味道也很好，很對(duì)老公的癥狀。

　　營(yíng)養(yǎng)建議：應(yīng)多吃富含維生素A及微量元素鋅的食物，如肝臟、腎臟、瘦牛肉、瘦豬肉、蛋黃、豆類，綠色花椰菜、甜菜、胡蘿卜、黃色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海帶、紫菜、牡蠣。 推薦菜品：熘肝尖、火爆腰花、牛腩胡蘿卜等。