我想我們很多人在補充各種營養(yǎng)的時候都是想在生活中有一個更加健康的身體的，但是你是不是想過，你某些東西補充過多，反而會給自己造成致命的傷害呢?其中我想很多人都不知道維生素補充過量會引發(fā)癌癥的吧。

復旦大學公共衛(wèi)生學院俞順章教授告訴記者，在過去20多年中，中外科學家做了大量試驗，得到了許多出乎意料的結果。比如，β胡蘿卜素，反而有可能促發(fā)某些癌癥�？茖W家在芬蘭給2.8萬名吸煙者服用8年一定劑量的β胡蘿卜素和維生素E制劑后發(fā)現，該人群中肺癌發(fā)病率反而上升了8%，心臟病上升了11%，白內障上升了20%。而美國一項針對吸煙人群的科學試驗發(fā)現，長期服用較多的β胡蘿卜素和維生素A制劑，反會使肺癌發(fā)病率上升28%。

1984年，中美科學家在我國林縣開展了一項長達10余年的研究，對普通老百姓和1000多例食管癌高危人群進行分組研究，分別補充14種維生素和微量元素，最終結果證明，補充的維生素和微量元素并不能有效預防食管癌發(fā)生。

生口角炎，可以吃點維生素B2;晚上看東西模糊就補充點維生素A，但補充過多則易造成骨折。

而流行病學調查發(fā)現，人為補充β胡蘿卜素會增加得肺癌的風險，但食物成分中的β胡蘿卜素卻反而能降低肺癌和胃癌的危險度。

俞順章說，補充維生素最好還是在醫(yī)生指導下“缺啥補啥”，過量的維生素并不一定對人體有益。從合理飲食中攝取和補充維生素是最好的。

所以說維生素雖然是會給我們的身體帶來很多營養(yǎng)的，但是這個前提是我們補充的維生素是在合理的范圍內的，一旦超過了這個范圍我們就會得到傷害的，所以補充維生素的時候我們還是要小心的好的。

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