體寒的人吃什么食物好?最好不是藥 首先：女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。

血行不暢面部就會長斑點，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就 沒有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺;而 一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。 還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它 就會選擇長更多的脂肪來保溫， 我們的肚臍下就會長肥肉。 而一旦氣血充足溫暖， 這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象�，F(xiàn)在就更加普遍：

首先：MM 們節(jié)食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒涼的居多，怕脂肪不敢吃紅 肉。其實，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效 地避免貧血。貧血的 MM 臉色自然就蒼白了。

其次，MM 們白領(lǐng)居多，天天上班坐著對電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實 在不適合多動。出去約會哥哥會開車來接，買一張健身卡一年也用不了兩次。因 為坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流動的血積壓在我們的 盆腔，盆腔怎么能不長炎癥，一旦有炎癥，臉上自然就會發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，就會膚色不均勻。

再說了，MM 們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實那一點用也沒有，束得 太緊了，你的生殖系統(tǒng)沒有血供應(yīng)，就更冷，冷就長更多的肉肉�，F(xiàn)在冬天都流 行穿裙子啊，下面就是一條薄襪子，整個下身都冷了，寒從腳下起嘛。

還有，MM 們愛吃冰，為了不生痘痘更愛喝涼茶。其實，女人怕冷，最好是少接 觸寒性的中藥。長豆豆中的很多人不是因為陽氣太旺，而是因為陰虛，陰不能涵 陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適(后面再說這個)。