水是生命之源，我們很多人都是特別的喜歡喝水的，但是孩子一般都是不愛(ài)喝水的，所以家長(zhǎng)總是希望我們的孩子能多喝水的，但是其實(shí)給孩子喝水的時(shí)候也是要注意很多的原則的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)生活中給孩子喝水的原則有哪些吧。

1、每日飲水量

理論上是根據(jù)每個(gè)孩子的新陳代謝量來(lái)給水的，但不同季節(jié)、溫度、濕度、年齡、體重、每日食量、奶量、體溫的寶寶需水量也不同，因此需調(diào)整每日飲水量。

如果是純母乳喂養(yǎng)、母乳很充足、寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也達(dá)標(biāo)，只在兩次母乳之間哺喂少許溫白開(kāi)水，一般10～15毫升就夠了，其目的是從小養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣;也可以起到清潔口腔、潤(rùn)滑口腔黏膜的作用。

1歲以前的寶寶 大多數(shù)都添加了配方奶粉和食物轉(zhuǎn)換期食品，每日活動(dòng)量及外出日光照的時(shí)間也比較多，每日喝白開(kāi)水4～5次，每次100～150毫升，每日總飲水量在500～600毫升左右，要參考季節(jié)、氣溫，出汁多少而靈活掌握。

2、飲用原則

一日總飲水量應(yīng)分次喝、每次量不在多，可以飲多次， 切不可勉強(qiáng)、硬灌，造成逆反心理，同時(shí)要避免寶寶在極端口渴時(shí)的“牛飲”。 怎樣判斷孩子飲水量夠不夠 每日排尿大約6～8次，尿的顏色為淡黃色或清色，嘴唇不干、前囟平(前囟門(mén)未閉合者)，這些都是飲水量充足的特征。

如果寶寶拒絕喝水，一定不要過(guò)分強(qiáng)迫他，引起他對(duì)水的反感，以后就更難喂了�？梢該Q一種形式或換一個(gè)時(shí)間再喂。

好文推薦:

驚！喝鮮果汁竟然能治頭痛 >>>

后放松褲腰帶容易導(dǎo)致胃下垂 >>>

常吃七大食物助你清除體內(nèi)垃圾 >>>

春季氣血虛怎么辦？特推三大食療方 >>>

揭秘！常喝檸檬水的N個(gè)保健功效 >>>

盤(pán)點(diǎn)：食物中的五大天然止痛藥 >>>