中國古話，良藥苦口，而到了現(xiàn)代化的今天，你還信奉“良藥苦口利于病”嗎?那你就OUT啦!其實(shí)很多女孩兒鐘愛的飲品都是良藥!健康養(yǎng)生飲品，挑逗你的味蕾! 女孩兒吃，也常常應(yīng)了那句“病從口入”，今天，小編給貪吃的MM推薦幾款平日就備受追捧的飲品，讓它們給你治治病，下面就一起來看看吧。

1、奶昔VS痛經(jīng)

月經(jīng)是多少女性朋友的心頭苦，只要能把它治住，多少苦都能吃啊，何況還是自己愛吃的東西!研究發(fā)現(xiàn)，富含維生素D和鈣元素的膳食因其改變了體內(nèi)雌激素水平，從而有助于降低患有經(jīng)前綜合征的風(fēng)險(xiǎn)概率。你可以試試這個(gè)低卡路里的治療方法：將1杯脫脂牛奶與1杯冷凍草莓相混合。這個(gè)只有160卡路里的飲品能讓你獲得25%所需鈣元素和維生素D含量。

2、果汁VS頭痛

頭疼是工作壓力大的表現(xiàn)，當(dāng)代人，多數(shù)會由于一整天的神經(jīng)緊繃導(dǎo)致頭疼，研究顯示，新鮮蘋果的香味，對頭疼有顯著的治療效果。青蘋果或任何一款蘋果汁(或鮮榨或濃縮)都有助于緩解頭痛。

3、檸檬VS乏力

研究表明，檸檬的味道可通過刺激鼻子的神經(jīng)起到抗疲勞的作用，無論是清晨的精神不振，還是午后的頭昏嗜睡，喝檸檬水都有很好的治療效果哦!

4、咖啡VS昏沉

咖啡因會激發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)，整個(gè)人會感覺更清醒。喜歡甜一些的咖啡，就加入低脂或脫脂的牛奶，純牛奶能供應(yīng)人體所需蛋白質(zhì)和碳水化合物，助于長時(shí)間保持血糖穩(wěn)定。加糖的話只會讓你變胖胖哦!

貪吃也要會吃，吃得好美味健康都不少，吃不好疾病肥胖來打擾!如此治病，誰不喜歡?

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