北豆腐比南豆腐補(bǔ)鈣好
北豆腐又稱(chēng)老豆腐，一般以鹽鹵點(diǎn)制，硬度較大、韌性較強(qiáng)，味微甜略苦；南豆腐又稱(chēng)嫩豆腐、軟豆腐，一般以石膏點(diǎn)制，質(zhì)地細(xì)嫩。但是北豆腐的蛋白質(zhì)、鎂和鈣的含量都更高一些，所以在保護(hù)心血管、強(qiáng)健骨骼和牙齒方面的功勞也更大。
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