（前50位） 　　蛋白質(zhì)是人體的必須營養(yǎng)素，你可以通過原料選擇富含蛋白質(zhì)的食譜進(jìn)行補(bǔ)充蛋白質(zhì)�！　∠旅骘@示的數(shù)值是每100克，各種原料中所包含的蛋白質(zhì)的含量排行榜。你可以通過原料選擇富含蛋白質(zhì)的食譜進(jìn)行補(bǔ)充。 　　魚翅(干)84.1克，墨魚(干)65.3克，螺旋藻(干)64.7克，魷魚(干)60克，干貝55.6克，鮑魚干54.1克，油皮51.6克，海參（干）50.2克，淡菜（干）47.8克，酵母47.6克，蟶干46.5克，牛肉干45.6克，腐竹44.6克，蝦仁43.7克，蝦米43.7克，雞蛋粉43.4克，豆粕42.5克，豬肉松41.8克，味精40.1克，口蘑38.7克，黑豆36克，牛腱子肉35.6克，豬蹄筋35.3克，大豆35克，青豆34.5克，羊蹄筋(生)34.3克，綠茶34.2克，牛蹄筋34.1克，南瓜子仁33.2克，西瓜子（炒）32.7克，黃豆粉32.7克，西瓜子仁32.4克，雞蛋黃粉31.6克，醬牛肉31.4克，蝦皮30.7克，鯪魚罐頭30.7克，白牛肝菌(干)27.8克，紅茶27.6克，豬肉皮27.4克，牛鞭(泡發(fā))27.2克，金槍魚27.1克，花茶27.1克，鴨掌26.9克，羊肚菌26.9克，油面筋26.9克，蠶豆(炸，咸)26.7克，雞腿蘑(干)26.7克，紫菜(干)26.7克，南瓜子（炒）26.6克，奶酪25.7克。