茶葉能幫助我們沖泡出美味的茶飲，而且，在我們飲用后還能對我們身體有很好的保護作用。不過大家一定要清楚一點就是，茶葉雖然有保健的功效，但是如果喝的不對，一樣會傷害身體的。

茶葉含有蛋白質(zhì)、維生素、茶多酚、咖啡堿等近300種成分，喝茶能調(diào)節(jié)生理功能。但是日常生活中我們應該注意的飲茶大忌，你知道多少?

大家都知道喝茶好處多，茶葉含有蛋白質(zhì)、維生素、茶多酚、咖啡堿等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能等保健作用，紅茶，普洱茶也是日常受大眾喜歡的茶。但是日常生活中我們應該注意的飲茶大忌，你知道多少?

日常飲茶的九大基本禁忌

忌空腹飲茶

茶具有溫涼的特性，如果空腹飲茶，會對脾胃造成沖擊，進而造成脾胃不和，還會影響食欲和食物消化。

忌服藥前后飲茶

因為茶本身含有鞣酸、茶多酚和咖啡因等，可能與藥物引起化學作用，改變了藥性，甚至變成有毒物質(zhì)。不但不能除病，還可能引起不良的副作用。

忌飯前飯后飲茶

茶水會沖淡胃酸，而且茶葉的鞣質(zhì)還會與蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵的吸收，影響消化。

忌臨睡前飲茶

特別是濃茶或冷茶，會刺激腸胃，引致不適，影響睡眠�？v使是習慣了，晚上飲濃茶和日常多飲，也有損胃壁，引致胃氣多和克削腸胃。故要飲得適宜，才對身體有益。

忌飲冷茶

本來茶性溫涼快，冷茶對身體更會起到滯寒作用，影響脾胃器官的正常運轉(zhuǎn)。如果身患支氣管炎再飲用冷茶，會產(chǎn)生炎痰集聚、身體恢復緩慢等不良影響。

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