鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈，歷來備受追捧，但茶葉過于新鮮，非但無助保健，更可能引發(fā)疾病。春來品茗，飲什么樣的茶才能真正收到養(yǎng)生防病之效?專家建議，首先不要盲目“貪新”，其次可選擇喝適宜個人體質(zhì)的花茶來為健康加分。

茶并非越新鮮越好。保健專家介紹，剛采摘下來不久的茶葉由于沒有經(jīng)過較長時(shí)間的放置，其所含的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)無法得到充分揮發(fā)，因此可能導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)，會加重腸胃疾病患者的病情。

同時(shí)，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，飲用者可能產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象，神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病患者尤應(yīng)高度警惕。

專家提醒，飲茶不宜太新鮮。有的茶，比如普洱茶、黑茶等本來就是越陳越好。綠茶等雖然適合新鮮飲用，但過于“趕鮮”也宜引發(fā)相關(guān)疾病。因此新鮮采摘的春茶最起碼也應(yīng)存放半個月以上，等茶中的多種物質(zhì)自動氧化后再喝。

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