牛奶是人們生活中很營養(yǎng)的飲食，并且牛奶是很多人早餐不能缺少的飲食之一，喝牛奶也很有講究，恰當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ棠芗皶r(shí)補(bǔ)充身體所缺的營養(yǎng)，可誤區(qū)的飲用牛奶會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，今天給大家介紹幾種喝牛奶的誤區(qū)，喜歡喝牛奶的人一定要注意。

牛奶加巧克力?

牛奶屬高蛋白食品有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價(jià)值的鈣，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折。

牛奶越濃越好?

牛奶越濃越好不科學(xué)有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會(huì)引起急性出血性小腸炎。

牛奶服藥一舉兩得?

牛奶服藥一舉兩得極端錯(cuò)誤有人認(rèn)為，用有營養(yǎng)的東西送服藥物肯定有好處，其實(shí)這是極端錯(cuò)誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內(nèi)非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成非水溶性物質(zhì)。

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