番茄就是我們所說的西紅柿，這個東西看起來就讓人流口水，很多人說西紅柿可以加快新陳代謝，我覺得看到就流口水也是其中的一個證據(jù)之一，話說回來，為什么番茄有這個作用呢？我們一起來看一下：

烹飪創(chuàng)新：加快新陳代謝的番茄

超簡單干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪!

已經(jīng)“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當(dāng)作健康瘦身的優(yōu)選減肥食品。

但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。

營養(yǎng)專家說，番茄加熱烹調(diào)后，內(nèi)含的茄紅素變得較易被人體吸收，可以加速血液循環(huán)，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒!

建議你每餐飯前都要吃，1天內(nèi)要吃2個中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個下午茶，干烤番茄會是個不錯的選擇唷!晚上肚子餓，來碗番茄湯也不錯喔!

番茄減肥食譜推薦：

加熱番茄，不一定要將其作成菜肴，只需將它切塊、撒上細鹽，再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘，就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水，放進微波爐2-3分鐘，也是一道可口的咸點心!

將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉，改加1碗水和少許蔥花，微波時間增至5-6分鐘，就成番茄湯啦!

以上是介紹了番茄的好處，大家要多吃番茄，營養(yǎng)那么豐富，要減肥的朋友更應(yīng)該多吃了。

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