苦瓜到了上市的季節(jié)，也就意味著夏季的到來，夏季的養(yǎng)生重點在防暑，用苦瓜來幫助我們解決這個問題，是很好的選擇，不過，對于苦瓜對我們身體保健的功效，我們需要先在這里了解一下。

苦瓜的功效及作用

1、降火消腫、去熱解毒

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目，夏季食用，清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒性的堆積。

2、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏

豐富的維生素C、能增強(qiáng)免疫力，并預(yù)防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白質(zhì)，能幫助皮膚新生與傷口愈合，具有護(hù)膚美容的效果。

3、降低血糖

苦瓜含有促進(jìn)胰島素分泌的成份，具有幫助血糖的控制，預(yù)防糖尿病。

4、抵抗癌癥、腫瘤

苦瓜中含有豐富的維生素B17，而維生素B17對癌細(xì)胞有較強(qiáng)的殺傷力。

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