木瓜在很多方面都具有養(yǎng)生功效，被人們形象的成為“百宜之王”。木瓜不僅能夠幫助人體消化，還在解渴消暑、潤肺止咳、減肥美白方面也具有大家意想不到的功效。面對市場上不同品類的木瓜，怎樣才能挑到好的木瓜呢？下面我們就一起來看看。

木瓜的抗病功效

木瓜有抗炎作用，有助于治療外傷；它能減輕便秘和消化不良的癥狀，有排毒功效，而且富含營養(yǎng)，低卡路里，對減肥有很大幫助；它也能營養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，有助于頭發(fā)生長和防治頭皮屑；最重要的是，木瓜含有大量天然的抗氧化劑——胡蘿卜素，能有效對抗危害身體健康的細胞，有防癌作用。此外，木瓜可以美白、豐胸，和冰糖木瓜水不僅可以性熱潤肺，還可以補充人體養(yǎng)分，增強人體抵抗力。

木瓜的選擇方法

木瓜也是分公母的，母的木瓜肚子比較大，口感也比較甜。挑木瓜一般挑大半熟的，肚子鼓、表面斑點多，顏色剛剛發(fā)黃，捏起來不太軟的。木瓜不宜存放太久，如果馬上就吃，要挑黃皮的，但不能太軟，這樣的木瓜甜而不爛，口感好。如果用木瓜做湯做菜，則要買沒有完全成熟的青皮木瓜。如果木瓜表面上有點膠質(zhì)物，可能是糖膠，這樣的木瓜比較甜，可以放心選購。

以上小編給大家介紹了木瓜的挑選方法，希望能對大家有所幫助。

好文推薦:

10種家常菜食用不當或致死亡 >>>

夏季熱傷風(fēng)來襲 吃什么好得快 >>>

累了就吃點 5類零食消除上班族疲勞感 >>>

中老年補鈣：鮮牛奶是最佳的選擇 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

古籍中記載的4款補腎壯陽藥膳秘方>>>